当前位置:生活小百科 >> 正文

做最真实的自己作文|小青龙最新MV力挺魅蓝Note6/MTK 做真实的自己

2017-12-07 16:49:35 来源: 责任编辑:生活小百科

篇一 : 小青龙最新MV力挺魅蓝Note6/MTK 做真实的自己

  品牌推广就用这几招,好推宝助力品牌打开知名度

  2017年魅族主动调整产品发布节奏,在4月份发布了2017年第一款产品魅蓝E2,在7月份发布第二款新品魅族PRO 7系列。现在,魅族官方已经确认将于8月26日发布今年的第三款新机魅蓝Note 6。

  

 

  魅蓝Note 6 8月23日发布

  一直以来,魅蓝品牌自发布以来一直是联发科处理器的忠实粉丝,此次曝光的魅蓝Note 6可能依旧搭载联发科处理器,而李楠此前也在微博和微信力挺联发科,暗示后续还会有很多机型使用。

  小青龙单曲——STAY TRUE

  今天,中国有嘻哈的歌手小青龙发布单曲——STAY TRUE,歌词中“不喜欢名利追逐不看综艺节目,一身魅蓝不理那些浮夸的废物,迟早拉开差距起点只是两千万...只有买台NOTE6才能改变风水,广告打的硬因为比较爱钱,拿着MTK风风光光回家过年,只有不看表面才能学会分辨,还是在你眼里只有明星的代言”,从歌词中能够看出,小青龙对联发科(MTK)和魅蓝Note 6的力挺。

  

 

  魅族Note 6真机谍照(图片引自微博)

  近日,有网友曝出的魅蓝Note 6的真机谍照,从谍照上来看,正面设计与此前魅蓝机型没有大的差别,但是背面设计融入不少创新元素,其中在魅蓝E2上天线带集成闪光灯的设计,就被移植到了魅蓝Note 6的身上,位置被挪到天线带的对称轴上,闪光灯下方则是两款摄像头垂直排列。

  

 

  魅蓝Note 6内部结构图(图片引自微博)

  另外,还曝出一张拆机的谍照,从拆机谍照来看,魅蓝Note 6内部结构为三段式的设计,结构布局紧凑,看起来完全要高于其他一些千元机的水准。

  魅蓝Note 6相机对焦速度比iPhone 7还要快

  值得一提的是,今天上午俄罗斯kol wyksacom在YouTube上传一段视频,视频中显示,魅蓝Note 6相机对焦速度比iPhone 7还要快,要知道iPhone 7是售价5000元左右的产品,而魅蓝Note 6只是一款千元机,甚至可以说是“百元机”。从目前曝出的消息来看,魅蓝Note 6这款机型值得期待,感兴趣的小伙伴不妨关注一下。

篇二 : 做最真的自己

那天,也只不过是想要丈量公司与住所之间的距离。于是,踩着高跟鞋,一步一步,慢慢悠悠地走在路上,深知自己永远都算不上一道靓丽的风景线,却自有一份闲适与雅致。年龄渐长,越长大越明白:人呐,有的时候,醉在自己的风景里,不仰视他人,也不失为一种真我的风采。

一直是个很宁静的女子,有点儿小资情结,骨子里头追求浪漫,喜欢红酒的情调,也喜欢咖啡的馥郁,更喜欢绿茶的清润。是个宁静的女子,也是个心思慎密的女子,从来敏感而易伤,容易心动,亦容易遗忘。

在滚滚红尘里,跌跌撞撞三十年,有人欢喜着,有人疼爱着,也有人鄙夷着,有人憎恨着。毁誉参半的生活,充斥着人生的每一个驿站。

记着,曾写过一段话:如果你觉得我可爱单纯,静好俏丽,那么我便是;如果你觉得我相貌丑陋,行为卑劣,那么我便是;如果你欣赏我喜欢我,那么我让你更欣赏更喜欢;如果你讨厌我憎恨我,那么好吧,那是你的权利。别指责我如此心态,因为无论你如何看待我,我还是我,你的看法改变不了我的本质。人之赞我,于我不增一丝;人之损我,于我不减一毫。

好象从来就是这样的女子,自我、任性、坚定、执著,只是走自己的路,不问别人如何看待。也似乎许久以前,还是会在意的,在意别人如何看待自己,却愈长大愈淡然,有的时候,太过于在意别人的看法,其实是一种不自信的表现,不如安之若素,做一个最透明的自己,问心无愧就好。

不在他人的风景里仰视,有的时候真是一种智慧的表现,每一个人都有自己的优缺点,每一个人都有自己的长短处,不拿自己的缺点与他人的优点相比较,不拿自己的不幸与他人的幸福作攀比,不仰视他人,就是一种明智之举。( 文章阅读网:www.jianliw.com )

能够看到自己优点的人,是智者;能够正视自己短处的人,是能者;能够扬长避短,去粗取精的人,更是智勇双全。我们活在这个世上,没有十全十美之事,亦不会修得十全十美之身,总会有人喜欢,有人憎恶,如果一味为了他人的喜好而改变自己,那么我们便会失了自己的本真,那种人见人爱的单纯,就会在我们的身上消失殆尽。

一生之中,要走过许多的路,遇见许多的人,欣赏许多的风景,但是请别忘记,保持自己的本真。懂得在适当的时候,沉淀浮华,返璞归真,大隐于市,才不失为一种智慧。

生命如歌,浮世如水,拥有一颗素朴简单的心,不容易,我们往往会被许多的诱惑所冲击,一不小心便容易迷失了方向,或者于他人的眼里,卑微如草;如果于自己的世界,患得患失。

有的时候,总是那么刻意地表现自己,想要尽善尽美,想要得到所有人的认可与尊重,可是,我们本是平凡之人,哪有那么大的能耐,能够赢得所有人的喜爱。时间久了,便开始淡然下来,不以物喜,不以己悲,也会时常告诉自己:别活那么累,你没那么多观众。

在许多的时候,无论是情感,还是生活,都希望把自己包裹得严密,生怕一点儿的仳漏,便会给自己带来灾难或麻烦,但实际上,有的时候坦荡却更是一种策略,将心比心,以真实示人,同样也会收获真诚。

人活一世,总会遭遇形形色色的人,总要处理各种各样的事,不求尽如人意,但求无愧自心,能够做到坦然自若,就是一种气质,一种由内而外散发出来的气质,能够服人,也能够悦己。

做最真的自己吧,虚伪会让我们活得更累;做最真的自己吧,让自己也成为他人的风景;做最真的自己吧,人生不过短短几十载,少留些遗憾,多留点回忆,百年之后,能够给别人一个美好的印记,就是最多的幸福。

做最真的自己,在时光之外,行走于岁月之间,若有一天,能够在街头,与某位久未谋面的好友不期而遇,他的一句:“哦,原来你还是和从前一样。”会成就我们生命最精彩的绽放,于朴素之中见真挚,于安静之中见灵动,恬然自得,安谧如初。

篇三 : 最自己------真

不是每一个人都会做自己,也不是每一个人都习惯做回自我。

面对这充满压力的社会,面对这个懵懂而又熟知的世界。用真实去面对自己不只是一种态度,而是一种心境,一种追求。

没人会了解你到骨子,只有你自己。没有人会明白你想要的世界,除了你自己。有时发现,那些所要好的朋友,都只是在他们的世界里看到那个真实的自我。没有谎言,没有做作,没有奚落。把自己那颗漂浮不定的心踏实地放在他们的怀抱里,寻找久违的安定和真实。

何必在意那些眼光,那些非言流语,毕竟活着的只有自己。如果只是一味满足大众和这个世界的需求而去存活,生命的意义又有何言。生活不是电视剧,每天都在直播,没有重播,更没有早已注定好的结局。活着,就该让自己的心晒晒太阳,祛除胆怯,抛弃懦弱,用最真最用心的心去感悟自己这不可轮回的今生匆匆。

在害怕些什么,又在犹豫些什么。曾经承诺那般多多,而今已杳无踪影。为何给自己的生命留下太多的遗憾太多不确切呢?为何要用那些如果假如的语句去忏悔自己的错误和错过呢?为何总在期待憧憬着明天而又抱怨后悔着过往呢?活在当下是最真的选择。过往如过眼烟云,未来遥不可及,只有守候着匆匆而逝的眼前才是最真,才是最无价。

自我不是自私,只是一种心语。( 文章阅读网:www.jianliw.com )

篇四 : 到目前为止,对“做真实的自己”解释最为透彻的一篇文章!

抽时间,整理自己的心情
今天,时间已经来到了2014年1月19日的上午10点39分。此时的我坐在上海市闵行区宁虹路申滨路爱博家园二村的1个租来的房间里,窗外阳光明媚,耳边是我随手点开的虾米网轻音乐专辑里的OpenUp Your Mind,很轻松优美的旋律(我查了一下歌词,是一首正能量的歌曲,里面最吸引我的一句歌词是:Lookinside yourself。这让我联想到前两天看的 2013年度10大影视广告中的英特尔:林丹告诉你“强者的力量从何而来”。在“lookinside”campaign中,林丹以赢得过18次世界冠军的强者身份,在两分钟的广告视频中展示其内心世界,告诉大家“强者的力量从何而来”。就在打字期间,歌曲又来到了Wanderer,第一句歌词居然是:伤痕终随时间平复(intimebleeding wounds will heal)。我不禁又联想到俄罗斯诗人普希金的诗歌《假如生活欺骗了你》,特别是那句:一切都是瞬息,一切都将过去。又想起周润发的那期《开讲啦》的标题:心平常,自非凡。我的理解是1个人如果可以保持一颗平常心去生活去努力,那么即便他没有取得世俗人眼中的成功,TA也是非凡的,TA也是成功的!所有的这些音乐,视频,文字都在告诉我同1个道理:要忠于时间,要活在当下,时间会带走所有的一切情绪,时间陪伴你去经历所有的经历,好的会流逝,坏的也会离开,而这或好或坏的经历带给你的感受是真实的,唯一的。是要掩耳盗铃、挑肥拣瘦,还是要坦然面对,忠于内心,关键是自己的选择。
写文字,是整理心情,是和自己对话,是对成长的1种奖赏
我记得是在槽边往事的一篇《为什么我不去百度百家》的微信文章里看到了一句大意是这样的话:写文章的时候写给1个人看的时候会很真实,但是如果一旦写给一群人看就变味了,往往离真情实感越来越远。为什么这么久都没有写博客了?跟在研究所每天准时下班相比,在品牌组加班的时间多了是一方面,但更重要的是自己不敢真实的去面对一些问题吧。总是想得很多做的很少,殊不知,整理自己的心情,写下自己的想法,这也是行动的1种。其实,写文字,是整理心情,是和自己对话,是对成长的1种奖赏。从研究所到事业部一晃已经两年时间了,时间真的过得好快好快。还记得当初自己包了一辆车,从昆山将东西拉到上海,自己坐在车上跟研究的同事发信息说,等我第1个月发工资了,我就过去请大家吃饭,事实是,到现在我也没有实现这个承诺。之间有过很接近的一次,但是因为另外1个同事临时有事而搁浅了。我知道,同事们都不会在意,他们在意的仅仅是担心我太在意了。
互联网时代的2个特征:信息交流快,没有秘密。
前几天,四姑娘推荐了一篇虎嗅网的文章给我,标题是:《互联网思维大起底,真正要以其实就一条》,这条就是:在移动互联网的时代,任何环节的信息交流均会被加速,互联网改变了信息传输的效能……没了。文章最后还有一句:与其用“互联网思维”来解释面对新科技时应秉承的态度,不如用“学习型思维”来一劳永逸的指代。移动互联网与PC互联网时代最大的不同是,PC端你不知道是1个人还是一条狗,而移动端几乎肯定是1个活生生的人。各种账号和手机的绑定日益加剧,移动互联网时代的人,几乎是没有秘密的。而应对的唯一方式就是,为人不做亏心事,半夜不怕鬼敲门。做到内心坦荡,事无不可对人言。即做到真正的彪悍!
彪悍的思考
彪悍意味着承认自己是成长中的自己,每1个当下都有自己的不足、不完美。这一点,我为自己打85分,我秉承:“永不止步,进无止境!”的格言,表里合一的承认自己是不足的,是需要完善的,很多方面是没有达到自己期待的高度的,并且相信这种态度会是伴随一生的。彪悍意味着承认自己有动物性的一面,初次听到老罗在公开场合谈论生殖器崇拜,承认自己会看A片,性启蒙,性生活还很不适应。直到现在,我可以做到听这些不脸红,但是要让我来讲,我还是有些难以启齿,好吧,我承认,我的彪悍来得比我期待的要晚那么一些。
彪悍就是接受很多的自己
彪悍意味着接受很多的自己,那个经常做地铁坐过站的自己,那个没有方向感的自己,接受那个思维不够想象中敏锐的自己,接受那个渴望出类拔萃但相聚深远的自己,接受那个一直坚信会获得很多财富的自己,接受那个当下需要更多积累的自己,接受那个想法很多的自己,接受那个可能没法非常专注的自己,接受那个有些随意而安的自己,接受那个幻想无限的自己,接受那个锻炼身体想坚持但毅力不足的自己,接受那个渴望八块腹肌但实际上只有一块的自己,接受那个一直想自我超越的自己,接受那个暂时不能回家和亲人在一起的自己,接受想去旅行但却因为时间和金钱暂时不能去的自己,接受那个渴望有个大房子但实际上只能在租来的房子里工作学习生活的自己,接受那个希望拥有一份事业但需要好好工作的自己,接受那个可以在1个人月内认识班上所有同学并记住他们名字慢慢变成不爱交际,不愿意应酬的自己,接受那个静多于动的自己,接受那个渴望自己可以背一把吉他在校园弹唱但实际离开了校园也没有学会吉他的自己,接受那个工作了三年也没有太多积蓄的自己,接受那个一直喊着创业但实际上还没有真正启动创业的自己,接受那个偶尔反应有点慢的自己,接受那个有时情绪会失控的自己,接受那个偶尔让别人感觉到冷漠的自己,接受那个身边的人会觉得“有点陌生”的自己,接受那个渴望时间管理的非常好但实际上经常浪费时间而无所作为的自己,接受那个不曾吊水但最近连续一星期吊水的自己,接受那个眼睛因为戴眼镜开始凹陷的自己,接受那个衣着没有太多品味的自己,接受那个有点孤僻的自己,接受那个思维经常活跃精力却很分散的自己,接受这个世界没有速成药只能慢慢一点一点努力向上改变和完善的自己,接受几乎没有任何运动特长的自己,接受一切一切的自己,并深爱自己。告诉自己,不管你是怎样的你,我都深爱着你,欣赏着你,我都相信你一直在努力,我都相信你是世上独一无二的你,是一颗绝无仅有的珍宝。我接纳你的一切缺点,包容的你的一切过失,安抚你的一切纠结,理解的一切挣扎,感受你的一切痛苦,陪伴你的一切心情,因为我对你有信仰,有爱的信仰。这种信仰让我愿意陪伴你走过一生,无论生老病死,无论贫富贵贱,无论经历怎样的风风雨雨,无论面临怎样的艰难险阻,哪怕你不再年轻,不再健康,我都愿意和你同在。我坚信你的核心价值永不退色,你会一直都这么的善良正直勇敢,我坚信你的理想信念永不凋谢,你会一直都怀揣梦想,你一直都在努力做到更好,这种前进与超越与时间同在,就像一颗拥有生命的树从不停止成长,冬去春来,寒暑往复,不知疲倦的重复那个生命的周期,一直成长成长成长,生命不止,成长不歇。
其实,我有4个我
我究竟有多少个?我想至少有4个,1个是肉体的我,1个是当下的此时此刻的意识的我,1个是潜意识的我,1个是我渴望中的我。肉体的我是根本,是承载,是形象,是具象手段,最终会走向死亡;当下的我是起点,是真实,是存在,是抽象手段,是不断变化的;潜意识的我是无形的手,是指挥棒,是风是雾,是冥冥中的天意与命运,不确定中有确定,确定中又充满不确定;渴望中的我是方向,是理想,是胸中的豪情万丈,是心中的光芒万丈,是理性的指引,是真我的驾驭,是自己的神的主宰!人生的画卷就是在这4个我的斗争,调和中慢慢绘制出来的。接受4个自己,然后再成就自己,青春不会被浪费,每一天的度过都是值得的,不着急,生命在于经历。

篇五 : 做真实的自己 为什么人会苦中作乐乐极生悲呢?

做真实的自己

方法:脱去外衣重新发现真实的自己与他人沟通

在这样一个充满抄袭、派生品和廉价模仿品的世界,做“真实的自己”似乎有些偏离轨道。你想知道世界是如何看待真实的你(包括荣誉!)吗?下面就是找到真实的“他”或“她”的方法。

方法 1: 脱去外衣面具

花些时间充分想想你究竟是谁。不是你展现在人群当中的那一面,甚至也不是你向家庭和好友展示的形象。自己独处好好思量“你自己”,你在独处时你是谁? ·如果能激起你的兴趣,尝试冥想。停止做其他事情不光会让你得到休息、缓解压力,还可以让你获得前所未有的心如明镜之感。

2

从社会的评价标准中走出去。每天我们都看到什么是“OK”的形象。这一标准总是在改变(这也证明了它的虚无)。做真实的自己,你要尝试放弃为某些并不存在的标准而活。那只不过是些小青年或者些赶时髦的人才做的事,但现在都是这样。不要只是因为有“Coach”而用那个牌子的钱包了。你需要更好的理由! ·把你想要融入任何群体、派别或社会阶层的渴望扔掉。如果你想做真实的自己,在你确立真正身份后,这些自然会来。

3

列个清单,写出最真实的你。不幸的是,现今世界我们被社会期望所冲击,有时看不清自己是谁。我们花费了几年(有时几十年乃至一生)将我们自己融入其他人认为我们应该是的那一形象,将我们埋葬在层层绒毛和面具之下。花一分钟,把你觉得是真实自己的东西写下来。可以是你做的事情,你是什么人,或者你在想什么——任何真实的东西。 ·在你有了这样一份清单后(可以简单到“我穿人字拖更高兴”或“我把冒险看得最重要”),把它贴到你经常能看见的地方。然后,在每天回顾自己所做的事情时,你可以检查一下你的行为是否和清单上的内容一致。你有可能会发现,一些你做/说/想的事情并不是真实的你。

4

思考你家庭的历史和文化。我们并不一定总是喜欢我们的出身,但是不可否认的是你的过往影响了你是谁和你是什么样的人。许多人花费大把时间试图抹去过去,比如把自己的名字改的政治上更正确,或者给予他人太多力量去重塑自己。你从哪来?毕竟是你的父母对你的塑造最大,而你的祖父母又塑造了他们。想想下面几点: ·你的成长。你成长中最生动的回忆是什么?它如何有别于他人的成长?

·你的环境。它如何塑造了你?你的兴趣和人格有多少同它有关?

·你的爱好的厌恶。这些有多少同你的家庭一致?多少是由于家庭才产生的?

5

将目标对准你的不良朋友。我们努力让周围朋友环绕,人情如此……尽管有时他们会消耗掉真实的我们。想要做真实的自己,做着一个快乐、自然的人,那么你最好要远离那些在交流后会把你耗尽的朋友们。仅此而已。给自己三十秒想想,你就会知道他们究竟是什么人。 ·世界上有人不适合我们。把他们从自己生活中“删掉”不容易,特别是我们觉得这样做很残酷的时候。但是不要将这样看作自私。确实这样做符合你的利益——但是连你都不顾切身利益,谁还会管你?这样才合逻辑。

·忘记那些被炒作疯了的流行趋势吧,除非那真的适合你。它们可能会持续几个月——为什么你想把你的形象放入这样变幻的趋势中?看看你自己的风格和喜好,T恤和牛仔裤?真棒!

6

现在退出游戏。我们自认为诚实和真诚很容易——但是为了不使他人感到不安,我们需要合适的方式,于是在日常交流中,我们往往加入了心理游戏。我们告诉吉娜她很受欢迎,我们和朋友说话拐弯抹角因为我们觉得有时直接说不太礼貌等等,这种善意的谎言使我们不再真实——我们成了其他人认为我们应该成为的人。别这样做了! ·两大难题是取悦他人和回避。如果你觉得你在牺牲自己的快乐取悦他人,那你就属于第一种。如果你避免让他人不安或者可能会难堪而不去说、做一些事情,那就是第二种。我们头脑里的这些小声音使我们不再真实——这是外来的、习得的而不是真实的。

方法 2: 重新发现真实的自己

1

解决什么是“真实”的问题。考虑到媒体对我们的巨大影响,这可能没有看上去那么容易。当然我们是独立的个体,但是极少有人能绝对抵御广告商、媒体和同龄人给我们带来的广泛影响。这是个难题,你需要去发现什么对你来说才是真实的。它的真正价值在于你能够做出选择! ·真实意味着追求你自己的时尚?意味着想什么就说什么?意味着自己的情绪不论好坏都要表达?忽视流行事物?这一概念有许多视角,你想要哪种?

2

和给你正能量的人在一起。如果你摆脱了那些不良朋友(我们都有),这不是什么难事。你最想和谁去逛?谁会让你感觉最好?再想想:同他们在一起之后,你变成了什么样? ·我们都有不同的自己。一些可能要比其他的“更差”,因为不可能完全一样。这里要说的是,把你“最好”的一面拿出来,并持续保持这一“最好的你”。当然很明显,这时的你是最真实的。

3

醒醒!你知道“停下嗅嗅玫瑰香”(意为去享受生活)这句俗语吗?有点像。我们大多数人处于一种被现代技术压迫窒息的状态,很少有人做生活该做的事情。我们不知道自己身上发生了什么,我们感受究竟怎样,我们如何影响了他人。所以醒醒吧!多关注你身旁的世界。现在立即停止吧,看看你周围的环境,找出四件你以前没留意过的东西。你的大脑有这么强大的过滤外界干扰的能力,这很神奇吧? ·我们的头脑要处理的事情太多,所以我们很难意识到我们正处于戏局之中,特别是那些我们自幼就起就玩的把戏。如果有用的话,看看别人,他们是怎样安慰别人的?他们怎样表达事情?他们怎样摆姿态?当你注意到他们说或做的事情与他们的本意不一致的时候,你可以尝试去发现你自己身上相似的模式,以此唤醒自己。

Be Genuine Step 3.jpg

4

变得更脆弱。当你摒弃那些心理游戏和被社会普遍接受的行为,你会觉得易受伤害。你将不再会使用那些同样的曾经给你带来安慰的防御机制。这挺恐怖的,但是当你觉得脆弱的时候,要意识到这是件好事,这种感觉会消散的。你会逐渐习惯诚实,表达你的真情实感。 ·所有事情都是分时间和场合的。如果你正上着化学课,收到了一条你妈妈给你的短信,她在冲你嚷,你想哭,这时你最好要控制自己的眼泪,把试考好。要知道什么事情更重要。如果Jenn说了一些话让你不高兴,别马上变得大为光火。变得更脆弱不意味着立即要做出反应!保持一定的理智还是重要的。

5

要诚实。这个有些难度。很明显你要做真实的自己就要诚实,但是在这样一个敏感的世界里你怎样才能保持诚实呢?医生都不会直接告诉肥胖病人说你不能再胖了。[1]所以你怎么办呢?……嗯,小心办。 ·来看看经典范例。“我穿这个显胖么?”你不要直接说,“嗯,是的”,你可以这样说,“呵呵,这竖条作用不大啊。”你还是诚实的(竖条确实没起作用),但是你把焦点从他身上转移到了别处。

6

知道你的影响。我们很容易忽略的是我们最细微的情绪都可能会引起一些反应。朋友可能这会儿过得不太如意,但我们又超忙,于是就只能把他打发掉。我们在对我们有好感的人面前调戏其他人。同样,你的真实也会影响他人。如果你正确利用你的力量,你在到处都会创造积极正面的反响。 ·你看见那个走进房间的家伙了没?他容光焕发。他的激情是不是有传染性?这就是真实,这就是100%的他。这种东西是有力量的,你的影响也可以做到同样。

7

按你的想法装点自己的容貌。设想下面的情景:僵尸来了。你认识的人都死了。你在一个废弃的城市避难,你爱干什么干什么。这意思就是说每扇门都为你开着。现在你要去哪购物?你去照镜子,现在镜子里的你是什么样的?这就是真实的你(除去你的忧虑和携带的枪)。 ·有些人喜欢打扮漂亮,并引以为傲。他们喜欢化妆,做头发,喜欢漂亮衣服。很好。其他人不喜欢。这也没问题。你也许穿工作服、不梳头才能给你带来力量,或者你拿着Coach钱包才能感受到更多力量。你只要确定,你做的事情是为你自己所做。

方法 3: 与他人沟通

1

真实一点。我们中许多人都在忙于自我展示——传达我们想要传达的形象,而不是我们的本来面目。我们要确信我们展示的是大男子气概,或清纯女子形象,或智慧,或叛逆。忘了这些吧!展示你的真实自己,如果你感觉到一些东西,就去感觉它吧。 ·我们许多人都因为想要“耍酷”而感到内疚,这就不是真实的自己。如果你和奶奶打了一下午的牌,“谈论你下午是怎么和奶奶打牌的”,你就没有什么可隐瞒的。当然打一下午挺累的。

2

一次跟一个人交流。当你在一群人面前讲话时,环视听众、扫过每个人的脸,这感觉不错,很多人也这么做。但是更好的方式是一次与一个人进行眼神交流,完全注视着他。想想奥巴马跟你对眼!呀,他看你呢!他是真实的。他做的是直接交流,而不是机械地重复动作。这样更好。你在生活中也可以应用。 ·下次你在一群人中间时,一次集中一个人。你如果想容纳更多的人,你就不可能完全领会一个人,并给予他最真实的你。这样做不光你自己会更真实,另外那个人也会因为你的社交技巧而被吸引。

3

想什么就直说,心口一致。奉承、八卦、或是说些合适应景的话,这些都是不真实的。我们对此都会产生罪恶感,尽管有时我们是出于好意(比如我们不想难堪)。你要做的唯一一件事就是意识到你的意愿和行为,尽可能诚实地表达出来。 ·会有人讨厌你。会有好多人会因为你的诚实和有一说一而拂意。只要你自己不觉得痛苦,他们爱怎么着怎么着。大多数人还是会赞赏你的正直,毕竟有胆量变得真实的人不多。

4

当笑是自然的时候再去笑。别去应景摆出一个虚假的笑容。所有表情都一样。如果你想向世界展示真实的自己,世界应该看到它的全部。这样在你笑得时候,你的笑才更有意义。 ·广义上的表情可以应用到行为中。如果你不想做,就别做!你不想喝酒,就别喝。如果你不想在夜总会里疯狂,那就不要这么做。如果你更愿意做其他人不想做的事,那就做吧。有更好的消磨时间方式,不管是独自一人还是与一群别的朋友。

5

别摆姿势了。在跟别人说话时,我们很愿意通过口头语言或者身体语言施加我们的影响。我们挺胸抬头,身体接近,使人们接近我们。别再这样做了!这也是一种把戏。我们想要真实的时候,不能去考虑自己的形象。 ·你见别人的时候,要热情。他们不是对你的威胁,除非他们用枪指着你的脑袋。如果是这样,挺胸抬头也没用。

·展示信心是好事。但是自然的信心和做作的信心有界限。如果你完全放松,你会发现你的信心就在那里。

6

不要攀比,这不是比赛。没有必要在聊天时把卷尺抽出来。如果有人开始把名人过从甚密挂在嘴边时,别上钩。这是他们玩的把戏,完全是不尊重他们自己的表现,这其实是一种羞耻。你要抑制住你接他话的冲动,不要去说“我曾经和'史努比狮子’在公交车站上一起瑟瑟发抖地等车”。(史努比狮子,原名科多扎·卡尔文·布罗德斯,因其艺名史努比狗狗知名,是一位获格莱美奖提名的美国说唱歌手、唱片制作人、演员) ·糟糕的是,我们好多人都因在谈话时试图以更好形象示人而内疚。我们太猛地夸耀成就甚至吹牛,因而没有能够展示真实的自我。交流不是这样的。下次有人说,“哎呀,我刚升职了”,你就祝贺他一下就行了,然后继续。你要做的就是这些。

7

别强迫自己。有时就是有些人你不想跟他一起胡吹。跟这些人没办法做到真实,因为与他们交流我们就是感觉虚伪。如果你遇到这种情况,别强迫自己。这个人现在可能不应该出现在你的生活中,是的,也许以后,也许永远也不。总之不是现在。

8

要发自内心地赞美。如果你明天要死了,可能你会有一些遗憾,因为你从来没有说过你有多爱你身边的人。这样活着简直太令人汗颜了,所以说出你的想法!让别人知道你有多爱他们。你会得到回报的! ·你如果是为让谈话进行或者你想索求某物时,你虚伪地赞美别人,这时你的行为就不是真实的了。慢点,你要先熟悉一下那个人。

9

自省。现在你已经花了一些时间用新的方式待人处世了,要抽空自省一下。你要面对的难题是什么?你已经改变了那些?回顾一下你今天真实过的情景,以及你可以更加真实的情景。明天你有什么目标? ·你可以把你认为真实的人列个清单出来。有时候我们看不太清自己的行为,但是模仿他人还是更容易的!

·每天早上照照镜子。你要想到这是大家将要看到的你,坚定地让他们看到最真实的你。你做到这点,你就会完全觉得自由,就像在家的感觉一样。

为什么人会苦中作乐乐极生悲呢?

本文重点:日常生活中,人们太高兴了反而会流下“喜悦的泪水”,而极度悲伤时却会苦笑。为什么两种截然相反的情绪表现会同时展现?近日,科学家通过研究揭示了其中的奥秘。

日常生活中,人们太高兴了反而会流下“喜悦的泪水”,而极度悲伤时却会苦笑。为什么两种截然相反的情绪表现会同时展现?近日,科学家通过研究揭示了其中的奥秘。研究人员表示,如果新人在婚礼上因幸福激动而留下泪水,这是以负面反应应对幸福事件,这种反常反应有助于保持情感平衡,使过于强烈的情绪得到控制。

研究人员对妻子与从战场上归来的丈夫团聚、球员进球、学生毕业以及“粉丝”观看偶像的演唱会等场景下人们的情绪表现进行研究后发现,人们面对积极事件却以消极情绪应对,即遇到高兴事时用哭来表达,其实是为了更快地控制强烈的情绪。

同样道理,强烈的负面情绪反过来能激发人们展现出积极的表情,如人们在害怕、极度悲伤或身处困境时,反而会笑。美国耶鲁大学心理学家奥莉安娜·阿拉贡是这项研究的领导者,她解释说,人们通过这种方式来恢复感情平衡。“这通常发生在遭遇强烈情感冲击的人身上,这样做有助于人们更好地从强烈情绪中恢复。”

研究人员表示,他们的研究成果有助于揭示人们如何表达和控制情感,加深对心理健康的了解。该研究发表在《心理科学》杂志上。



平常禅:活出真实的自己

作者: 艾兹拉·贝达 出版社:海南出版社 定价:24元 总点击数:165202

内容简介 作者信息

所谓“平常禅”就是指在日常生活中修行,这是对“至道无痕”的生动体悟。在本书中,艾兹拉·贝达藉由个人往事,指出人们是如何在逃避真实生活,而唯有“活在实修生活里”,才能转化愤怒、恐惧、痛苦及烦恼,开放本觉和与生俱来的慈悲心,真实地“活着”。

阅读全部简介

关 键 字: 200 灾后重建

艾兹拉·贝达(Ezra Bayda)艾兹拉·贝达是一位平常心禅学派的禅师,1998年正式成为夏绿蒂·净香·贝克(Charlotte Joko Beck)的法脉传人。他修习禅定长达三十多年,目前在美国加州圣地亚哥的禅修中心任教、写作及生活。艾兹拉·贝达更换过三种行业——老师、电脑程序设计师和木匠,患过免疫系统失衡的疾病和摄护腺癌,并从事过临终关怀工作。他丰富的人生阅历,加上诚恳而精确的实修态度,使得他的教诲每每呈现出不同寻常的明晰度。

阅读全部简介

关 键 字: 200 灾后重建

开始阅读

综合评分:9分

          9.0 1509 人参与评分

收藏 分享 复制

sina微博人人qqqq2kx



收藏成功

已收藏

请先登陆

复制成功

《平常禅》 总 序



无论是措辞或内容,我都尽量避免哲学或秘学用语。这种对哲学的反动,一直是我人生的基调;事实上,我会离开哲学研究所,就是因为它太哲学了!

内容简介 作者介绍 作品相关 目  录 导  言 译者序:依法不依人 推荐序:真正的领悟

《平常禅》 第一部、修持的基本要点

遭到挑战时,不妨敞开心胸学习下述两种基本的功课:一、我们应该认清与其逃避困境,不妨将困境视为道途。二、当我们遭受打击时,是否能学着不去指责任何人,包括自己在内。

如履薄冰 两种人生的基本功课 “速简、廉价与失控” 学会客观地观察自己 瑞士乳酪 标明念头 体证身体的实况 体证和目睹 三加三默观练习 远离妄想 安于当下 第八十四个烦恼 如实面对人生 这是什么? 静坐的三个面向 安住在身体中 标明念头和体证 我们要怎么办?

《平常禅》 第二部、转化情绪烦扰的方法

我们必须不断地回来和情绪共处。如此修持就能回列最原始的“坑洞”??孤立无援、彻底绝望、亢满着恐惧和担忧。只有揭露和深入于这些令人恐惧的部分,才会看到替代式人生的矫揉造作,也才可能跟我们的圆满自性连结。

替代式的人生 认清虚拟的替代式人生 与情绪共处(1) 与情绪共处(2) 转化愤怒 如何正确地对治愤怒(1) 如何正确地对治愤怒(2) 重塑情绪经验三部曲(1) 重塑情绪经验三部曲(2) 重塑情绪经验三部曲(3)


>>返回 生活小百科 内容:http://www.jianliw.com/443122.html

文章很赞,分享给朋友
相关内容


星剑士 旋转编码器的分辨率 土豪诗 生死狙击土豪号大全 鱼与龙同池 写给小白的信 表白情书写给男孩 花式咖啡学习 花式咖啡的种类 重要消息

免责声明:本站作品均来自网友分享或互联网,若您发现本站存在您非授权的原创作品请第一时间联系本站删除,本站享有代替本站作者维权的权力。

CopyRight @ 2008-2017 jianliw.com 生活小百科,All Rights Reserved 版权所有

粤ICP备15014829号-1