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晨间日记的奇迹|我的晨练日记

2018-11-08 21:02:49 来源: 责任编辑:生活小百科

篇一 : 我的晨练日记

好心人人劝我:“你整天坐在办公室里,缺少锻炼,对健康不利。”我一向忽视自己的健康,人到中年,惭趋肥胖。俗话说得好,裤带越长,寿命越短。于是采纳了别人的合理化建议。坚持每天早晚出去锻炼。

我的晨练地点选在风景秀丽的县城西屏山公园。沿府前街旁边的林荫大道漫步,人行道铺就淡绿色的彩砖。西屏山脚下的几幢民居已拆迁,种上水杉等绿色花木,又植上翠绿的草坪。

我不知不觉地来到山门。江吟老师题写的“西屏山公园”几个鎏金大字赫然在目。莫道行人早,更有早行人。从牌坊门拾级而上,山路陡峭。路边绿树成荫,芳草萋萋,鸟鸣山更幽。半山腰醴泉边有一座朱柱琉璃瓦凉亭供游人憩息。不远处,见一群中年妇女手持宝剑在舞剑,剑光闪闪,人舞剑动,犹如公孙大娘在舞剑器。好不容易爬到山顶。前面就是大圆形水泥地板,形成独特的露天舞场。一舞剑器动四方。跳舞爱好者有福啦。随着舞曲声响。他们邀请舞伴翩翩起舞,轻歌曼舞,舞姿优雅,给人以美的享受。男女老少齐上阵。或独舞,或双人舞,或群舞,组成舞的世界,欢乐的海洋。对跳舞者来说,一天从舞开始吧。

走到望松观日亭。亭内早已挤满了喜爱锻炼的老年朋友。压压腿,弯弯腰,聊聊天,情趣盎然。一轮红日在松树的簇拥下冉冉升起。红霞朵朵,白云悠悠,天景真美。站在亭上往西边看,云岩山等四座山组成了一只忍辱负重的骆驼,正向前方迈进。俯瞰县城,尽收眼底。火柴盒式的建筑磷次栉比。雾气氤氲,群山环抱,炊烟袅袅,充满生机和活力,折射出古城新姿。

欢乐赚日短。我到长风回廊去遛达。“千里赴戎机,关山渡若飞。”原来是木兰扇队在舞动。中老年朋友手持火红色的木兰扇,舞得真美。继而,太极拳迷们在老张的带练下,以柔克刚,动静相宜,仿生姿势,秉成祖国天人合一的精神。回廊头老年迪斯科舞劲较浓。血壁龙爬上山栏顶,给廊下一片绿荫。山西边有一块平台。喜爱羽毛球的朋友在此打球。友谊第一,比赛第二。你推我挡,汗如雨下。我也上去打几下,出了一身汗,意尤未尽。一幢民房掩映在翠树丛中。旁边一口小塘。塘水清清。塘旁雷竹林郁郁青青,枝叶婆娑。我由衷地发出一场感叹。我们的公园真美呀。

篇二 : 《晨间日记的奇迹》读书笔记及读后感

作者序我绝对不是为了要故意吸引大家的注意,才把书名命名为《晨间日记的奇迹》。
早上写日记的确有它的优点,我将早上写日记的优点整理为以下五项。
“早上写日记的好处”:
1. 可以做好一天的准备。(计划性)
2. 可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)
3. 冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情。(中立性)
4. 对于1个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由
自在的个人时间,不会让写日记的习惯中断。(持续性)
5. 可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天。(灵活运用性)
综合以上几点,我们可以知道,“晨间日记”能够让你的工作变得很有效率,
并且也可以让写日记的习惯长久地持续下去,同时也让你将过去宝贵的经验或智慧
和未来做结合,提高自己迈向成功之路的几率。
第一章:为什么要早上写日记呢?命运之日突然降临了!十三年来,连一天都没有间断过、甚至已经成为生活中一部分的日记,在某一
天里,我竟然完全不想碰触到“日记”这个东西。看着日记放在我的桌前,我却完
全没有想提笔写日记的欲望,因为当时的我觉得“像这样的日记,再写下去也没有
意义啊!”、“这样的日记根本没有办法帮助我啊!”。
隔天早上我醒来之际,整个人感到非常地舒适、神清气爽。因为当天早上精
神非常好,因此我便兴起了补写昨日日记的念头。或许是我潜意识当中,舍不得放
弃这十三年以来,自己从不间断写日记的良好习惯吧!第1步——职场上发生戏剧性的变化想法有了一百八十度的大转变后来我又持续写晨间日记,写了一年左右,我的想法竟然跟以前差了十万八千
里,那时的我开始变得正面、积极。冷静之后再写的大不同“晨间日记”可以等到自己睡了1个晚上的好觉、高亢的情绪冷静
下来之后,再慢慢地书写。而且,就算经过了一夜的沉淀,所有的情绪也不可能会
在一夜之间便消失,即使在早上才写日记,还是可以忠于自己,记录自己的情绪。“晨间日记”可以让我们更客观地去分析问题的本质,变成是一本可以帮
助我们分析、解决问题的“问题解决”日记。短时间内可正确做记录“未来日记”可以改变当日行动模式借由写下未来日记,可以让自己更下定决心来解决问题,也能够让自己变得更
坚定。冷静地回顾过去,让今天的自己更坚定的“晨间日记”,可以改变自己的行
动,让自己更积极、自主地解决问题。隔天早晨再次做确认、提高执行力坚持梦想、不错失良机写“晨间日记”的时间是介于过于与未来的“早上”,因此让我们更接近美梦成真的时点。“晨间日记”拉近了我们与美梦成真之间的距离。“晨间日记”的几大好处1.不能只书写昨天(过去)所发生的事件,也要写下自己的情绪。2. 借由写下今天(未来)的执行决心,可以改变行为模式。3. 顺利的话,梦想有一天就会实现。“早上很忙”只不过是借口,1个对未来满心期待的人,是可以自己早起的。相反地来说,心里对未来没有一点期待的人,就会想要赖床。早上很会赖床的人,在买1个巨大的闹钟之前,请先将满布在自己梦想周围的浓雾清除掉。接着,为了自己的梦想,请坚定地下定决心,开始书写可以让自己美梦成真的“晨间日记”。早起不赖床的方法很多音乐加香味 “终极唤醒法”。光亮是最可以帮助自己清醒的。治疗早上起不来的毛病“日出”时就起床晨间沐浴让你身心精神百倍早上是自己与自己相处的最好时间利用早上的闲暇时间,跟自己对话,可以重新检视自己真正想走的道路、也可以重新再检视大局。虽然大家都觉得和别人的沟通能力很重要,但是和自己沟通的能力也是很重要的。利用早上闲暇的时间,和自己做个深度的沟通吧!“人们为了过更好的生活而庸庸碌碌,在以为打造了良好的生活品质同时,却也失去了生活。”这句话是大约二千年前,一位罗马哲学家赛尼加(LuciusAnnaeusSeneca)所说的第2章 借由日记实现梦想的方法日写日记改变人生吧!记热潮的背后意义写日记的5大好处1. 提升写作能力2. 谈话题材源源不断3. 提高贵人运4. 发现自我肉体与精神的状况及模式5. 在自己身上挖宝,彻底改变人生什么样的日记可以让你实现梦想?自己心中不伪装的真心话不造假的真实日记不过是写日记而已,不需要逞强真心话日记一点都不需要矫揉造作。“晨间日记”里面,不需要任何的场面话和虚荣心,哪怕是一点点的自尊心,除了“真心话”之外,其他都是多余的。“晨间日记”和写给别人看的业务日记不一样。是为了自己而写,只有自己可以看见的日记。1.为了实现自己的梦想,必要的因素不是来自外在,而是自己内心。看清自己内心的真实世界,才能开拓所有的可能性。2.为了能够冷静地剖析自己的内心,日记一定要写真心话。也就是说,要写出一本“灵魂日记”。3.为了取得事实与情绪之间的平衡,早上是最适合写日记的时间。一般的习惯和“成功的习惯”“人一过了30岁之后,留下的只有习惯”——这是一句西方所流传下来的至理名言。寄明信片给当天认识的新朋友、或者1个星期在健身房做三次肌肉训练等等。这便是成功习惯。“书写”的力量,远比“思考”来得强而有力。将自己的想法写下来,便可以看到梦想正朝着自己微笑地走过来。请实际做一遍,享受这种让人无法相信的神奇力量!我的梦想是 。为了实现我的梦想,我正在执行以下的7大成功习惯1.2.3.4.5.6.7.“晨间日记”的“镇静功效”“镇静功效”、“健康功效”和“记录功效”3种代表功效吧!位SUGIPONN先生,在他自己的“晨间日记”里面写了一句座右铭——“早睡是为了身体,早起是为了我们的内心”。第3章 开始写“晨间日记”吧!一年一本的日记簿不好用拒用单年日记簿,使用连用日记簿活页笔记本比固定笔记本好12个月十二本档案夹三百六十五天纪念日计划藉由“晨间日记”来实现每日纪念日计划。利用人类心理而做成的“栏位空格”工作、金钱、健康、人际关系刚开始写的前七天请务必积极!
第4章数位“晨间日记”用电脑写数位“晨间日记”表格试算软件也可以用来写日记每天增加魔法关键字作者:我自己在“经营”栏位的第一行写上“战略方面要大胆、战术方面要细心”的句子;在“性”这一栏位上写了“性是与生俱来的”;在“金钱”栏位上写了“金钱拥有中立的能量,我感谢、同时也满足于金钱所带来的能量”。写的人是自己,看的人也是自己。而且是自己面对自己的,自己与自己(www.jianliw.com]对话的“真心话”日记。让自己真实地面对自己,可以让自己静静地与自己对话的日记。没有虚假,是1个充满了真心话的世界。一转眼便完成了一辈子分量的“晨间日记”写的人和看的人都是同1个人数位日记一定要备份因为使用Excel 可以让数据表格化使用“查找”功能找出忘记的“那一天”将电子邮件或照片直接贴上去吧!电脑竟然可以念“晨间日记”给自己听!用声音写“晨间日记”了数位“晨间日记”的10个优点,跟大家分享。1. 可以设密码保护,隐密性极高2. 一天的日记书写栏位几乎是无限大3. 可以永久地持续书写下去4. 容易备份5. 数据可表格化6. 可利用“寻找”功能找出遗忘的那一天7. 不只能用文字表达,还可以使用图片,甚至动画8. 电脑可以念日记给自己听9. 也可以通过声音输入来做记录10. 管理容易第5章 7大作战法让你不会三天打鱼、两天晒网享受变化就能改变习惯成功习惯化之前的3大考验期以下3大原则和7大作战守则。原则一:早上不要花三分钟以上的时间原则二:先决定书写的地点原则三:写1个字也没关系作战守则一:开心日记作战法刚开始的前七天,请一定要让自己的日记变成一本开心的日记。作战守则二:ONE TWO 作战法(简单轻松)作战守则三:“巴甫洛夫的狗”作战法(条件反射)作战守则四:奖励自己作战法作战守则五:宣告众天下作战法(这个我还是使用的不错的)作战守则六:一千日作战法不管什么样的习惯,只要能够持续一千日以上的话,即可完全变成习惯了。一千日大约是三年,在密宗里面的一千日也是代表1个重要的区隔时期。作战守则七:为别人努力作战法晨间日记是一本自己和自己沟通、为了自己而写的日记。可是,很让人无法相信的是,晨间日记也可以让我们变得更懂得去体谅别人,是一本可以帮助自己和别人得到幸福的真心日记。因为晨间日记让我们凡事不为自己的利益,而是为自己重要的人而努力、为了让世界更好,而继续坚持善行。施比受更有福,为别人创造幸福,最后,幸福之神也会眷顾自己的。不要每天让工作压得喘不过气来,把自己最重要的时间,留下来给自己最心爱的人吧!只要身旁的每个人都能获得幸福,大家一定能够笑颜常开。各位也设定1个“为了别人”的栏位吧!从自己身边开始,为大家带来小小的幸福!第6章 小小梦想渐渐实现的DQPower有梦的人、没有梦的人“总之病”。表面上看似有上进心,其实根本就迷失了自己。给现在的自己打一百分吃亏或占便宜都无法获得幸福拥有梦想的重要性总之病”、“应该病”和“怕吃亏病”都有几个共通点。其中最大的共通点就是——“失落感”。NQ(NetworkQuotient,人际关系指数)DQ(DreamQuotient),我把它取名叫做“梦想指数”“DQ”和恋爱的心情是一样的流星的秘密“看到流星时,重覆念三次自己的愿望,愿望就会实现!”梦的力量可以摧毁所有难关“晨间日记”=“过去日记”+“未来日记”不要与不快乐的事情一起活在世上,和自己的梦想一起活在世上吧!梦想的DQ能量,具有化一切为可能的神奇力量。“晨间日记”是实现梦想的引擎。“大家一起来写灵魂日记吧!”这是我的使命,也是我未来的理想蓝图。花了1个多小时终于将8月18日一篇读书笔记给写完了。另外在8月18日写了《晨间日记的奇迹》读后感《晨间日记改变生活一点点》,现附上链接:,有读过这本书的也可多分享交流,如有正在使用晨间日记的,求指点。

篇三 : 夏日里“冬泳”奇迹般飘流游记

二○一四年七月十九日,丽水市冬泳协会组织直属、松阳县和遂昌县120名冬泳爱好者乘大巴赴建德市参加第十六届中国•17度建德新安江旅游节“耐寒勇士泳闯寒江”活动。

建德市新安江位于浙西,源自美丽的千岛湖,水域上游水温在8-17℃左右,一类水质,冰爽、清澈、洁净,是一年四季都可以冬泳的绝佳公开水域,号称“中国冬泳胜地”。建德新安江也是全国著名风景名胜区,沿江两岸风光如画,景色旖旎。

建德市政府非常重视第十六届中国•17度建德新安江旅游节“耐寒勇士泳闯寒江”活动,专门成立工作领导小组,负责协调有关部门工作。为保障运动员人身安全,建立安全预案,责任到人,岸上水中,立体防护。起点和终点都有120急救人员和车辆巡逻,随时救援。告之注意事项。必须以各地游泳协会(冬泳协会)组队统一报名参加,参加队员要报身份证号码和手机号码,确保18岁至65岁范围内人员参加。各代表队及活动者要签定《自愿参加活动责任书》。一整套活动方案措施,确保游泳活动万无一失,把损失减低到零责任。

地点位于建德新安江主城区江面,起点景江假日酒店码头,终点百姓纳凉大舞台码头。来自全国上海、江苏、广东、福建、江西、安徽、河南、山西等八省的耐寒勇士1400人畅游寒江,顺水游程2500米。本次活动不计名次成绩,为群众性耐寒勇士畅游寒江活动;活动时必须携带救生浮具(跟屁虫等);参加活动人员应相互结伴游泳,遇有特殊情况向最近的救生艇招手呼喊;长期坚持冬泳,具备单程游泳距离超过1500米以上者方可参加;参赛者应确保身体健康,并且无不适合冬泳运动的疾病;全国冬泳爱好者都可报名参加。

松阳代表队17人风尘仆仆,带上装备,精神振奋,队员们以男生为主,只有1个女生。费用AA制,由领队微笑面对负责,森林虎后勤,绿谷茶语摄影。队员们一路上坐在空调大巴车欣赏路边茶园、村庄、工厂、山林,目不暇接。队员们有说有笑,热闹非凡。车子沿高速公路往建德方向奔驰,开到遂昌县城接应他们的11名队员。我们好奇地问道,遂昌队冬泳那里游?他们是结队游就近水库。再到龙游灵溪服务区等待市直和云和冬泳队,新老泳友们见面,格外亲切。市直领队紫荆花阿杜精力充沛,大嗓门,古道热肠。我和他上已聊过天,故一见面就认识我是楼神医,握手问候。阿杜联络各泳队领队,忙得不亦乐乎。大家对他称赞有加,如果其他队有像他那么热心肠的话,这事就好办了。我问他市直章香娇来了吗?章香娇老师下车给我们松阳队员们合影留念。她是市卫校妇产科老师,爱好冬泳,2009年曾组织温州、丽水冬泳队来松阳洞阳观水库切磋冬泳,尔后到四都摄影园天池冬泳合影留念。

冬泳队员们到齐,耐心等待那个下水时刻的到来。五颜六色泳衣的队员们济济一堂,各冬泳队五彩缤纷的队旗,长枪短炮合影留念活动,各地叽里呱啦听不懂的方言,见到老友们格外亲切,领队们紧张开会中。站在景江假日酒店门口,看到大红横幅标语,书写着“冬泳胜地新安江——欢迎全国耐寒勇士!”字样。我们全体队员在此合影留念。( 文章阅读网:www.jianliw.com )

时间定格在下午2点30分。激动人心时刻到来了,冬泳队员们鱼贯入一窄门,脚踩地上凉水,进入新安江主城区江面,我、双龙脚一入水冰凉刺脚,马上跳上岸暂停片刻,如此往复三次,看到其他队友们都已下水,旁边又有救生艇保护,硬着头皮下水,划水一会儿,习惯于自由泳姿,发现顺流下划,速度很快,也看到有的队员不适应水太冷,招手示意旁边救生艇中止游泳。毕竟水温只有13度,比陆上36度反差23度,没有冬泳过的队员可能吃不消。平时刻苦练,才能露一手。回想自己在洞阳观水库坚持冬泳5年的历史,中间又到谢村水库冬泳训练,练就了一身不怕冷的水性,现在派上用场了。所以能坚持冷水中游泳。过一会儿,感觉身体不冷了,飘流的感觉,看到旁边的队员在游,比高低,速度很快,右脚抽筋,怎么办呢?不能再游,要暂停休息一下,于是在没有到彩虹桥前停止游泳,抱着跟屁虫休息,看到队员们齐刷刷地冲到前面去了,没关系,调整好了再说。真灵,又马不停蹄前进了,领队说要往左岸游,又遇到情况了,碰到岸边的木桩,工作人员示意我往中央游,水浪大,不小心喝一口,赛比矿泉水,摆脱碰撞身体,幸运过关,有时间旁边看不到队员有点心慌,怕游错路线了。柳暗花明又一村,看到岸边红地毯,人山人海,历力往左岸游,进入本次游泳的终点纳凉大舞台码头。终于领取“挑战成功证”。首次参加冬泳的太阳、双龙和吴安伟表现不错,游完全程。年龄最大的老董,游泳高手项建伟、水花四溅、叶青林和叶发达,惟一女队员小妹都顺利游全程,体验夏日低水温游泳不一样的感觉。

由建德市人民政府主办,建德市风景旅游局、建德市体育局承办的“华数杯”耐寒勇士泳闯寒江在新安江水域圆满谢幕。来自全国8省1市54支队伍1400名耐寒勇士畅游寒江2500米挑战成功,丽水市冬泳协会等24支队伍分别荣获了优秀组织奖、精神风貌奖、积极参与奖和友谊传播奖。

游完终点,热情的市民,笑脸盈盈,胜利的喜悦,写满脸上,寻找车队,着实化了点时间,换回衣裤,热上心头,冰凉30分钟,人生难忘体验。夏日里“冬泳”,不可多得的活动。我们由于开错路线,有幸看到新安江大坝,并不大,却有那么大的发电量,确实是个奇迹。第一次来到建德市,这个依江而建的县级市,耳目一新。农夫山泉工厂采自新安江的水。队友们提议冬天来这里游泳,因为这里冬暖夏凉,度假胜地,避暑佳地,旅游基地,游泳爱好者的理想训练之地。

冬泳锻炼,身体体能抗寒能力提高,也是意志锻炼,人生体验。一天的活动,巨大的收获。产自建德致中和五加皮补酒,发来2瓶留作纪念品,滋补强身,祛寒壮阳。地方名牌,无声宣传。全方位推销地方名品活动。一个旅游节,带动一方经济,广交八方朋友,效果真不错。

组办方也有暇疵。组办方工作人员偏少,有点顾此失彼的感觉,开始游泳时人太多有点混乱,饭店菜肴价格偏贵,等等。希望2年后再来挑战寒江时能够改善一下,以更好的面目迎接泳友们的到来。

再见了,建德,两岸猿声啼不住,一叶轻舟天上来。再见了,新安江,你的水灵,永在我心。

篇四 : 夏日里“冬泳”奇迹般飘流游记

二○一四年七月十九日,丽水市冬泳协会组织直属、松阳县和遂昌县120名冬泳爱好者乘大巴赴建德市参加第十六届中国•17度建德新安江旅游节“耐寒勇士泳闯寒江”活动。

建德市新安江位于浙西,源自美丽的千岛湖,水域上游水温在8-17℃左右,一类水质,冰爽、清澈、洁净,是一年四季都可以冬泳的绝佳公开水域,号称“中国冬泳胜地”。建德新安江也是全国著名风景名胜区,沿江两岸风光如画,景色旖旎。

建德市政府非常重视第十六届中国•17度建德新安江旅游节“耐寒勇士泳闯寒江”活动,专门成立工作领导小组,负责协调有关部门工作。为保障运动员人身安全,建立安全预案,责任到人,岸上水中,立体防护。起点和终点都有120急救人员和车辆巡逻,随时救援。告之注意事项。必须以各地游泳协会(冬泳协会)组队统一报名参加,参加队员要报身份证号码和手机号码,确保18岁至65岁范围内人员参加。各代表队及活动者要签定《自愿参加活动责任书》。一整套活动方案措施,确保游泳活动万无一失,把损失减低到零责任。

地点位于建德新安江主城区江面,起点景江假日酒店码头,终点百姓纳凉大舞台码头。来自全国上海、江苏、广东、福建、江西、安徽、河南、山西等八省的耐寒勇士1400人畅游寒江,顺水游程2500米。本次活动不计名次成绩,为群众性耐寒勇士畅游寒江活动;活动时必须携带救生浮具(跟屁虫等);参加活动人员应相互结伴游泳,遇有特殊情况向最近的救生艇招手呼喊;长期坚持冬泳,具备单程游泳距离超过1500米以上者方可参加;参赛者应确保身体健康,并且无不适合冬泳运动的疾病;全国冬泳爱好者都可报名参加。

松阳代表队17人风尘仆仆,带上装备,精神振奋,队员们以男生为主,只有1个女生。费用AA制,由领队微笑面对负责,森林虎后勤,绿谷茶语摄影。队员们一路上坐在空调大巴车欣赏路边茶园、村庄、工厂、山林,目不暇接。队员们有说有笑,热闹非凡。车子沿高速公路往建德方向奔驰,开到遂昌县城接应他们的11名队员。我们好奇地问道,遂昌队冬泳那里游?他们是结队游就近水库。再到龙游灵溪服务区等待市直和云和冬泳队,新老泳友们见面,格外亲切。市直领队紫荆花阿杜精力充沛,大嗓门,古道热肠。我和他上已聊过天,故一见面就认识我是楼神医,握手问候。阿杜联络各泳队领队,忙得不亦乐乎。大家对他称赞有加,如果其他队有像他那么热心肠的话,这事就好办了。我问他市直章香娇来了吗?章香娇老师下车给我们松阳队员们合影留念。她是市卫校妇产科老师,爱好冬泳,2009年曾组织温州、丽水冬泳队来松阳洞阳观水库切磋冬泳,尔后到四都摄影园天池冬泳合影留念。

冬泳队员们到齐,耐心等待那个下水时刻的到来。五颜六色泳衣的队员们济济一堂,各冬泳队五彩缤纷的队旗,长枪短炮合影留念活动,各地叽里呱啦听不懂的方言,见到老友们格外亲切,领队们紧张开会中。站在景江假日酒店门口,看到大红横幅标语,书写着“冬泳胜地新安江——欢迎全国耐寒勇士!”字样。我们全体队员在此合影留念。( 文章阅读网:www.jianliw.com )

时间定格在下午2点30分。激动人心时刻到来了,冬泳队员们鱼贯入一窄门,脚踩地上凉水,进入新安江主城区江面,我、双龙脚一入水冰凉刺脚,马上跳上岸暂停片刻,如此往复三次,看到其他队友们都已下水,旁边又有救生艇保护,硬着头皮下水,划水一会儿,习惯于自由泳姿,发现顺流下划,速度很快,也看到有的队员不适应水太冷,招手示意旁边救生艇中止游泳。毕竟水温只有13度,比陆上36度反差23度,没有冬泳过的队员可能吃不消。平时刻苦练,才能露一手。回想自己在洞阳观水库坚持冬泳5年的历史,中间又到谢村水库冬泳训练,练就了一身不怕冷的水性,现在派上用场了。所以能坚持冷水中游泳。过一会儿,感觉身体不冷了,飘流的感觉,看到旁边的队员在游,比高低,速度很快,右脚抽筋,怎么办呢?不能再游,要暂停休息一下,于是在没有到彩虹桥前停止游泳,抱着跟屁虫休息,看到队员们齐刷刷地冲到前面去了,没关系,调整好了再说。真灵,又马不停蹄前进了,领队说要往左岸游,又遇到情况了,碰到岸边的木桩,工作人员示意我往中央游,水浪大,不小心喝一口,赛比矿泉水,摆脱碰撞身体,幸运过关,有时间旁边看不到队员有点心慌,怕游错路线了。柳暗花明又一村,看到岸边红地毯,人山人海,历力往左岸游,进入本次游泳的终点纳凉大舞台码头。终于领取“挑战成功证”。首次参加冬泳的太阳、双龙和吴安伟表现不错,游完全程。年龄最大的老董,游泳高手项建伟、水花四溅、叶青林和叶发达,惟一女队员小妹都顺利游全程,体验夏日低水温游泳不一样的感觉。

由建德市人民政府主办,建德市风景旅游局、建德市体育局承办的“华数杯”耐寒勇士泳闯寒江在新安江水域圆满谢幕。来自全国8省1市54支队伍1400名耐寒勇士畅游寒江2500米挑战成功,丽水市冬泳协会等24支队伍分别荣获了优秀组织奖、精神风貌奖、积极参与奖和友谊传播奖。

游完终点,热情的市民,笑脸盈盈,胜利的喜悦,写满脸上,寻找车队,着实化了点时间,换回衣裤,热上心头,冰凉30分钟,人生难忘体验。夏日里“冬泳”,不可多得的活动。我们由于开错路线,有幸看到新安江大坝,并不大,却有那么大的发电量,确实是个奇迹。第一次来到建德市,这个依江而建的县级市,耳目一新。农夫山泉工厂采自新安江的水。队友们提议冬天来这里游泳,因为这里冬暖夏凉,度假胜地,避暑佳地,旅游基地,游泳爱好者的理想训练之地。

冬泳锻炼,身体体能抗寒能力提高,也是意志锻炼,人生体验。一天的活动,巨大的收获。产自建德致中和五加皮补酒,发来2瓶留作纪念品,滋补强身,祛寒壮阳。地方名牌,无声宣传。全方位推销地方名品活动。一个旅游节,带动一方经济,广交八方朋友,效果真不错。

组办方也有暇疵。组办方工作人员偏少,有点顾此失彼的感觉,开始游泳时人太多有点混乱,饭店菜肴价格偏贵,等等。希望2年后再来挑战寒江时能够改善一下,以更好的面目迎接泳友们的到来。

再见了,建德,两岸猿声啼不住,一叶轻舟天上来。再见了,新安江,你的水灵,永在我心。

篇五 : 埋葬美丽日记之奇迹

  果果现在没有多少时间能在网上了,工作内容改变了,生活安排也会相应的变化。前段时间每天从早到晚的网上冲浪已经有些遥远,取而代之的多是与客户以及公司的沟通协调和谈判。

  对于麦子,果果开始淡然处之,在网上每天都能遇到,不怎么说话,可以呆呆的盯着他的头像好久,却不主动开口,不是不想,也不是没有话说,只是果果想结束,真的想结束!她知道这不是自己要的爱情,缘分的道路走起来也渐渐的越来越模糊,模糊到她怀疑是否这只是上帝开的一个小小的玩笑,只是这玩笑的结果改变了果果的整个世界!

  麦子很忙,果果知道他一定有什么事情,他在为这件事情奔波忙碌,但是麦子不想让果果知道并且在刻意回避果果,所以果果也不问,反正以后他的事情也与自己无关了,反正以后他们的世界也会分开各自回到自己的轨道,反正对于麦子来说果果都只是一个微不足道的幻影。

  不会再有什么了!果果想。那么多的巧合那么多的机缘都过去了,事情好像发展到了一个无法挽回的地步,童话般的爱情终究是童话,只有孩子们会相信和喜欢!而果果是女人,女人啊,终归是有自尊和骄傲的,千山万水那么难以跨越,又何必再跨?好好走自己的阳关大道就好了……

  下午果果要去客户那里谈判,准备资料的同时和麦子聊天,麦子说自己也要去办事,去什么剧院,果果就感觉真是奇怪,工作和剧院还能挂钩。匆匆聊了几句,果果就下线出发了。

  下午的时间路上的车还是那么多,堵车也很严重,果果突然发现这个城市什么时候已经车满为患了,任何地方任何角落都能看到各式各样的铁皮家伙,果果对这些家伙是没有什么好感的,但是无奈的是,人类确实离不开它们。

  一个路口的拐弯处,车流渐渐慢下来,果果坐的马自达也一点点的准备汇入车流中,这个时候果果突然感觉阴暗的灰蒙蒙的空气里,出现了一个亮点,这个亮点就在果果的前方,果果定睛看去,亮光是从一个身着蓝色T恤的人身上发出的,没有任何预计的,果果的心又开始狂跳起来,然后果果看到了令自己魂牵梦萦的侧面,干净温暖的脸庞,和已经熟悉的不能再熟悉的独一无二的黑白车身!

  果果是不能相信自己的双眼的,她开始怀疑自己最引以为豪的大眼睛出了问题,而且所有的问题都是由麦子引起的!连现在大白天的,都会出现短路和幻觉!果果按住自己胡乱蹦跳的心口,闭上眼睛长长的深呼吸了一下,才敢再次睁开眼睛,这次果果看到麦子和他的车已经超到自己的前面去了,她盯着他的后脑勺,确信没有错,就是他!

  果果开始感觉到悲哀:整个城市有无数个路口,无数量车,一天之中有那么多的分分秒秒,那么多的机会巧合,为什么偏偏还会让自己碰上他!果果已经希望生活会有另一番模样,可是为什么上帝还在和她乐此不疲的开这样的玩笑,为什么还是不给自己机会让自己能够坚强!果果看着他的车,不可抑制的湿了眼眶,身不由己的跟在他的后面,就像自己的心身不由己的被他紧紧握住收放自如,果果知道自己爱上了一个让她奋不顾身的人,每当走过麦子曾经停留的地方,她都不得不逼迫自己不去想像关于他的一切!但是无论如何,她都逃不开命运的安排和缘分的陷阱,一旦她想放弃或是想躲开,她就会被一股无名的力量不由自主的拉回他的空间里,果果想,她是真的被麦子下了蛊了……

  麦子在前面一个路口停住了,果果跟在他的后面超了过去,在车身相擦的一刹那,果果清楚的看到了麦子,他纯净的微笑着打着电话,果果长按了一声喇叭,企图引起他的注意,但是这一声那么无力,麦子没有意识到,于是他们还是擦肩而过了。果果这个时候突然想起了一句话:前生500次的回眸才换来今生的擦肩而过!那么前生,自己和麦子究竟是怎样的缘分?才使得今生如此的刻骨铭心……

  就像是时空交错,就像了经历了一场心灵的涅盘,果果疲惫的回到现实中,和麦子的车渐行渐远。果果回头看,已经不见了他的身影,果果无力的摇摇头——上天真是爱开玩笑,既然安排了相遇,又为什么不安排相认?接下来的故事该怎么发展,连果果自己都迷失了 。



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